レッグプレス 82016

ふくらはぎ、大臀筋、ハムストリングスなどの下肢の筋肉を効果的に鍛えます。レッグプレスマシンへの足の置き方を変えると、脚のさまざまな筋肉を鍛え分ける事が出来ます。

『IFBB PRO 松坂勝敏からの一言』
フットプレートが大きいウエイトスタック式のレッグプレスマシンで扱いやすく初心者に特におすすめです。足の置く位置を変えることで大腿四頭筋や臀部などトレーニングの幅が広げやすいのが特徴です。